Το δοκίμασα: Aaptiv, η εφαρμογή που φέρνει μαθήματα γυμναστικής στο τηλέφωνό σας

Το Aaptiv συγχρονίζει την κινητήρια καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή με την τέλεια λίστα αναπαραγωγής, δίνοντάς σας έναν νέο τρόπο εργασίας απευθείας από το τηλέφωνό σας. Διαβάστε εδώ την εμπειρία ενός συντάκτη του InStyle.

Keto Παρενέργειες που πρέπει να γνωρίζετε πριν δοκιμάσετε τη φετινή πιο αστεία δίαιτα

Σκέφτεστε να δοκιμάσετε την κετο δίαιτα; Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις παρενέργειες της κετο δίαιτας, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου αντιμετώπισης της τρομερής κετογρίπης.

Αυτές είναι οι τάσεις διατροφής που κυριάρχησαν την τελευταία δεκαετία

Εδώ είναι οι τάσεις διατροφής της δεκαετίας του 2010 που ήρθαν (και πήγαν), καθώς και αυτές που θα δείτε να κολλάνε την επόμενη δεκαετία, συμπεριλαμβανομένων των keto, Whole30 και Weight Watchers.

Οι άνθρωποι συνδυάζουν κετό και διαλείπουσα νηστεία

Θέλετε να μάθετε αν πρέπει ή όχι να κάνετε κετο και διαλείπουσα νηστεία ταυτόχρονα; Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.

Η βασική σας λίστα παντοπωλείων Keto

Τι τρόφιμα πρέπει να αγοράσω στη δίαιτα κετο; Εδώ είναι τα βασικά που πρέπει να αγοράσετε στο σούπερ μάρκετ όταν κάνετε κετογονική δίαιτα.

Να γιατί η μεσογειακή διατροφή δεν βγαίνει ποτέ από τη μόδα

Τι είναι η Μεσογειακή Διατροφή; Ποια είναι τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής; Εδώ είναι όλα όσα χρειάζεστε, συμπεριλαμβανομένης μιας εύχρηστης αγοράς μεσογειακής διατροφής.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το «Veganuary»

Το Veganuary είναι η νεότερη τάση διατροφής που αναλαμβάνει. Εδώ, τα οφέλη για την υγεία του να γίνεις vegan για τον Ιανουάριο - καθώς και το πώς μια φυτική διατροφή μπορεί να βοηθήσει τον πλανήτη.